アートで元気に　1月13，14日札幌

　フォーカシングと表現アートセラピーを統合した「フォーカシング指向表現アーツセラピー」のワークショップが、来年1月13、14日札幌で開かれます。
　毎日、いろいろなことを感じているはずの私たち。気づけば、目の前のやるべきことに追われて、自分のことは後回しになりがちです。アートの力を借りて、少し元気になる時間をとりましょう。
　コルビーという人型=写真＝に自分の体の感じを表し、自分にやさしく接する練習をします。ほっとひと息つけるような場所を表現して、体験を共有したあと、気がかりをおいていく方法も試します。
　詳細と申し込み方法は、札幌フォーカシングプロジェクトのホームページに掲載されています。