4月期講座、22日開講

　札幌・道新文化センターの4月期講座「心と体が楽になる心理学」は、4月22日に開講します。
　毎月第2・第4火曜日の午前10時半から正午まで、場所は札幌市中央区北1条東1丁目アルファセンタービルです。
　仕事や生活で私たちは日々、ストレスや悩みを抱えながら暮らしています。その一方で、やりたいことや、楽しみもあるでしょう。何かでいっぱいになって苦しみ、落ち込むのではなく、心軽やかに生きていきたいですね。
　この講座では、心の中のいろいろな気持ちを整理する方法や、自分の積極的な面に焦点を当ててプラスを伸ばす方法を学びます。相手の話に耳を傾けあうことで、力を得て、新たな一歩を見つける体験をします。受講生同士が、安全な場で話し、聴くことで信頼関係を築いていきます。
　申し込み、問い合わせは道新文化センター事務局・電話011－241－0123へ。