11月19日にワークショップ（ズーム）

来月11月19日（日）にオンライン開催するワークショップ、

「体験してみませんか？　こころ ひろがる　フォーカシング♪」のご案内をさせていただきます。

今回は、オンラインZoomでの開催を企画してみました。

一旦立ち止まって、自分が今感じている こころとからだの感覚に丁寧に気づいていくことで、

こころと身体の解放感を味わうことができたり、 エネルギーが湧いてくることがあります。

そのような機会をもたらすための方法の１つである、「フォーカシング」のワークを体験していただくプログラムです。

今回は、岡村心平氏（神戸学院大学）が発案された、（https://note.com/shimpeiok/n/n98edb570a8f3）

植物のイメージを用いたフォーカシング・ワーク「ボタニカルクロッシング」もご紹介します！  

自分の今の感じをイメージにしたり、言葉に表して俯瞰して確かめる作業を通して、

これまで気が付かなかった新たな発見や、自分への理解への深まりを得ることが期待できると思います。

初心者の方も大歓迎です。

フォーカシングを通して、こころのひろがりを体験してみませんか？

スタッフ一同、皆様のご参加をお待ちしています！

　　　＊　　　　＊～開催概要～＊　　　　＊

＜開催日時＞ 2023 年11 月 19 日（日）13：30－16：30

＜開催方法＞オンライン(Zoom)

＜ 定員＞ 24名（先着順の受付）

＜プログラム＞

◆マインドフル・ボディチェック◆

今のからだの感じを丁寧に確かめて、落ち着いて自分とつき合う準備をします。

◆ボタニカル・クロッシング◆

こころと身体で感じていることを植物に例えてみるワークです。デモセッションも実施します。

*岡村心平氏が発案した新しいワークです！（https://note.com/shimpeiok/n/n98edb570a8f3）

◆らくらく俳句◆

気づいた感覚を大事にして、俳句を１つ作ります。らくらくと易しく作る方法を講師がご紹介します。

◆連句でつなげる◆

ブレイクアウトルームでペアになり、相手の俳句を聞いた後、7・７ の句を追加して伝えます。

その後、再び自分でも、5・7・5の句を追加してつなげていきます。

◆シェアタイム◆

全体でシェアをしてふりかえります。

＜講　師＞

志保井優子：マインドフルネス心理相談員・ SE™上級トレーニング終了・臨床心理士・公認心理師

　　　　　　　・まごころカウンセリングルーム主宰・心理支援サービスYourTreeスタッフ

泉屋 昌平：国際フォーカシング研究所認定 プロフェッショナルトレーナー・心理支援サービスYourTreeスタッフ）

篠宮 麻子：国際フォーカシング研究所認定 プロフェッショナルトレーナー・臨床心理士・公認心理師

　　　　　　・ 心理支援サービスYourTree主宰

＜参加費＞　2,000円

＜申込み締切＞　11月12日（日）

＜申込み先＞　こちらからGoogleフォームにアクセスしてください⇒　https://00m.in/LCArS

＊詳しくは、こちらのURLからフライヤー（表裏２頁）もご覧ください⇒　https://00m.in/oKuSo

＊お問合せ先：心理支援サービスYourTree　　https://yourtreegrows.com/

email:anytime@yourtreegrows.com